鈴木内科クリニック・鈴美館

鈴木内科クリニックは、漢方外来、生活習慣病外来、疼痛外来、感冒外来のクリニックです。

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2017.5.30 健康で美しくなる食事法inグリルダイナー

2017.5.30 健康で美しくなる食事法inグリルダイナー

『健康で美しくなる食事法』先ず始めにグリルダイナーの清國シェフのお話✽

 

糖質制限から間欠的ファスティングまでの体験談。そしてボーンブロスの作り方

シェフ直伝の作り方をレクチャーいただきました。

そして、鈴木先生のお話が始まりました!

何を食べるのか
何を避けるべきなのか
いつ食べるのか
食べない時間を作る

糖質制限、肉食など先生の話を頭に入れながら、自分自身でも試しながらこれまで進んできました。
あとはそれぞれ自分がどこの立ち位置(状態)にいるかによって、健康を維持する方法の選択肢はさまざまだということ。

私ももっと勉強して、患者さんに役に立てる知識を提供していきたいです!

病気を改善したり、健康美容を維持したり、するのは本物の食事が基本です!

医食同源

そして、ブッチさんのお料理、すんごく綺麗で繊細でおいしかったです!

化学調味料など一切使わず、食材にこだわったグリルダイナーのお料理こそ、本物の食事ですね(*ˊ˘ˋ*)♪

また新たな知識を得て少しレベルアップしました〜

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