鈴木内科クリニック・鈴美館

鈴木内科クリニックは、漢方外来、生活習慣病外来、疼痛外来、感冒外来のクリニックです。

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栄養豊かなボーンブロス

栄養豊かなボーンブロス

栄養豊かなボーンブロスは間欠的ファステングするときだけではもったいないです。

それ以外でも普段の食事の中に取り入れていくことで、より栄養を取り入れることができます。このときは、ひよこ豆とかレンズマメとか、糖質制限では避けられがちな栄養化の高い植物性の食材を取り入れて調理することで、とってもおいしい料理をたのしめますし、それこそが糖質制限の延長上にある、糖質選択の最大のメリットでもあると思います。質の良いボーンブロスは食べるサプリです。日常的に取り入れてこそ真価を発揮するものです。

間欠的ファステングの最も大事な点は、ファステングしないとき何を食べるかです。この点にもっともっと関心を持ってほしいと思います。

 

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