鈴木内科クリニック・鈴美館

鈴木内科クリニックは、漢方外来、生活習慣病外来、疼痛外来、感冒外来のクリニックです。

TEL:099-278-5797 FAX:099-278-5796

〒899-2702 鹿児島県鹿児島市福山町193-1

最終段階

最終段階

最終段階に至れば、糖質制限もケトジェニックも間欠的ファステングも不自然な方法論となり、もはや必要なくなります。

しかし、そこにいくまでには、それぞれとても有効な方法論です。

ですので、間違いであったとかではなく、初期の効果の凄さの実感から、それにとらわれ過ぎることが一番問題になってしまうと思います。

肉食にしても菜食にしても一緒です。

いろんな状態の人がいますから、だれもが正しい。でも考え方の共通の枠組みは必要で、そこを共有していける人が増えていけば、不毛な議論が減って前向きな討論ができるようになるはずです。

きちんとした食事をしてきた人からすれば、糖質制限は批判されても仕方なかったと思います。

糖質制限を広めるために、様々な加工食品がつくられるようになりました。

まだ知らない層に糖質中毒のことを知ってもらうために必要だという考えもある(ちょっと前まで僕もそうでした)とは思いますが、これらの加工食品の害についてThe Obesity Codeを読んでわかってしまったので、それはこれから伝えていかなければならないと思います。

このエントリーをはてなブックマークに追加

« »