鈴木内科クリニック・鈴美館

鈴木内科クリニックは、漢方外来、生活習慣病外来、疼痛外来、感冒外来のクリニックです。

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間欠的ファスティングの流れ

間欠的ファスティングの流れ

去年あたりから、すでに間欠的ファスティングは日本でも多く紹介されていました。

従来のファスティングのイメージが強くて、僕を含め糖質制限をしている人たちがそれを意識することがなかった。

というか糖質制限とは違うものと考えてしまった気がします。もちろん、すでに気が付いていた人もいたはずです。

実際にはこれははっきりケトジェニックの延長線上にあります。

今年はさらにその流れが加速して日本でもいろいろな形で紹介されるようになります。

別のものではありませんので意識して情報を得てください。

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