鈴木内科クリニック・鈴美館

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氣を補うのは穀物

氣を補うのは穀物

気を補うのは穀物です。

慢性的に過剰に補気されることがお血、気滞、水滞などの病理の原因であり、飽食の時代の現代においてはかなりの人が断糖によってよくなると考察しましたが、気を補う穀物を完全に否定するつもりはありません。

風邪などからの回復期や、気を消耗したと感じた時など穀物はおおいに有用だと思います。

その辺の加減は自分で見極める訓練が必要です。

ある程度の糖質をとりつつ健康的な体形と活力を維持している人はそれがわかっている人ですが、それをめざしたいと思っています。いずれにしても、強力な補血、補陰作用のある肉食は有効ですので、しっかりとっていきましょう。

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